Karolinska Exhaustion Disorder Scale

För att få en klar bild av den övergripande huvudvärk som stressen skapat använder jag Karolinska Exhaustion Disorder Scale, eller “KEDS”. Ladda ner den nedan tillsammans med lite information om testet självt. Jag har inte skapat den, och jag tar inte åt mig någon ära av något slag. Jag vill bara att du ska ha tillräckligt bra verktyg för att komma framåt. Att komma framåt kräver rätt diagnostiska verktyg så att du kan börja göra något åt det, verktyg för att faktiskt vidta åtgärder och sätt att kvantifiera var du är och hur du mår för att få en uppfattning om hur saker och ting utvecklas. Det här är en bra start för att testa dina stressnivåer och se vad de har gjort med dig.