Prislista

Behöver du hjälp med det fysiska?

• Nybesök 60/90 minuter (1000/1 500 SEK). Diagnostik och ”passiv behandling” med massage, nålar, laser och det hela ingår om det visar sig vara hjälpsamt. Finns bokningsbart som både 90 och 60 minuterstider.
• Per timme (1 000 SEK). Standardtjänst för pågående behandling eller träning.
• Paketpris för 5-klipp (5 000 SEK). Inkluderar ett nybesök och fyra uppföljningsbehandlingar. Lösningen jag föredrar om du faktiskt vill ha hjälp med någonting. Här gör vi också ett digitalt rehabiliteringsprogram som i praktiken blir en mini-kurs i hur du ska göra framsteg, som blir åt samma håll som kurserna jag säljer digitalt.

Stressrehabilitering och större projekt

Stressrehabilitering behöver en mer strukturerad lösning. Vill du ha hjälp med det?

Att lyssna på podden bidrar till rätt mycket information om mitt tänk men vill du ha hjälp personligen så kontakta mig mer än gärna.

Fullständig Coaching (73 000 SEK):

Jag föredrar att göra det här omfattande när de som kommer till mig har en hel lista med symptom av trion utmattning, depression och smärta. En omfattande lösning ger generellt de bästa resultaten. Vi lär känna varandra väl, vilket verkar göra stor skillnad, och vi får tillräckligt med tid tillsammans för att gå framåt och göra de ändringar som behövs för att uppnå det du vill. I det här paketet träffas vi så ofta som behövs under tolv veckor. Målet är att dyka djupt i problemen och arbeta intensivt för att göra de nödvändiga förändringarna. Genom frekventa möten kan vi anpassa strategierna efterhand som vi lär oss mer om vad som fungerar bäst för dig.

Coaching på veckobasis (30 000):

När du verkligen vill ha hjälp men att träffas veckovis räcker. Det fungerar oavsett om du behöver hjälp med stress, depression och/eller smärta – eller om du behöver hjälp med fysiska aspekter där vi träffas personligen i tolv veckor. Det här paketet ger dig mer ansvar. Även om vi inte träffas lika ofta så är målet fortfarande detsamma – att skapa meningsfulla förändringar som hjälper dig att må bättre.

Kvarts-Coaching (7 500 SEK):

Det här är ett kortare engagemang där vi träffas veckovis under tre veckor och planerar och strukturerar – och därigenom också får till en bra nog plan som du kan hålla ett tag framöver. Vår främsta uppgift här är att vända den nuvarande situationen, bryta den nedåtgående spiralen, och arbeta fram en solid plan för att fortsätta trenden mot det mer positiva. Vi ser över din situation och vi påbörjar de nödvändiga stegen för det ska börja ljusna igen. Därefter är min tanke, plan och idé att du kommer ha verktygen och planen på plats – men genomförandet ligger i dina händer.

Varför prislistan och strukturen ser ut som den gör?

Som jag har förklarat tidigare är jag inte billig, och det finns goda skäl till det. Jag vill kunna fokusera på dem jag hjälper. Ska du och jag göra något sånt här – något svårt – ihop så vill jag kunna fokusera på och hjälpa dig så gott jag kan. Jag vill spendera den tid som behövs med dig och jag vill kunna leverera det som är avgörande för för att du ska få hjälpen som behövs och för att du ska kunna nå dit du vill. Jag vill åtminstone i viss utsträckning förändra liv när vi arbetar tillsammans. Jag vill kunna fokusera tillräckligt på dem jag hjälper, istället för att försöka hjälpa alla med allting… så det istället landar i att jag inte hjälper någon med någonting tillräckligt viktigt.

När vi gör något svårt så vill jag ge oss chansen att göra det där lilla extra, vad det nu än kan vara.

I viss mån fungerar det också åt andra hållet. De som betalar för hjälp är mycket mer ivriga att använda det stöd de får: ”Korten på bordet! Vi gör det här. All in!”

De som vill ha hela paketet – eller bara lite hjälp – men som inte dyker upp, inte gör sin hemläxa eller inte fördjupar sig i den läsning de ombeds göra, märker ofta att det var värt priset. [Det här har å andra sidan aldrig hänt hittils! ”Tur” för mig?]

De som gör det, och förändrar hela sina liv, tycker troligen att det är värt det. Jag har dem som fortfarande – år efter att vi arbetat tillsammans – kontaktar mig då och då för att berätta hur det går för dem. De är troligen inte lika besvärade av priset de betalade.

Efter att ha arbetat med per-timmars-lösningen ganska många år har jag, åtminstone med de här större problemen, gått över till att först titta på ”problemet” och bolla det med den det berör. Först se över hur det är med dig, din situation och vad det nu kan vara som besvärar – och sen bedöma hur det ser ut för att kunna bestämma om vi passar ihop så jag kan hjälpa till.

För att bedöma om jag kan hjälpa till behöver jag prata med dig först.

Om jag träffar människor en, två eller ett fåtal gånger för att hjälpa till med någonting mindre så kan jag ha timmar i åtanke – för att det fungerar. Med stora problem fungerar det alldeles för dåligt. Den vanligaste lösningen med terapi är antagligen att ta betalt per möte eller timme. Med något tillräckligt svårt fungerar det för dåligt. Som liknelse: att avsluta ett husbygge efter halva vägen/tiden/materialet kommer antagligen inte ge något strålande att bo i. Samma sak med att ägna sig åt de större problemen här.

Har man inte ork, kapacitet eller resurser på något annat sätt för att ”göra något som verkar så omfattande” så är det i så fall bättre att man pratar först och tar hand om en mindre del, men slutför den.

Det här har visat sig fungera mycket bättre för klienter och deras resultat än att räkna minuter eftersom du är ute efter lösningen – inte en specifik tid med mig. Gör vi så här så känner alla till förutsättningarna för att sätta fingret på och lösa problemet, snarare än att vi bara ses ett tag framöver och jobbar mot ”något bättre”.

I ett projekt, som generellt varar i 12 veckor i stöten, så vet du hur länge du behöver anstränga dig och kämpa på – och ungefär hur engagerad du behöver vara. Det hjälper till med tydlighet och motivation, vilket är enormt viktigt när du ska ändra vanor och rutiner och göra svåra saker under dagar, veckor och månader. Bereendeförändringar och att rota i livet är väldigt svårt. Det här är bästa sättet jag har hittat hittills för att det ska bli bra.

Besväras du men utan att veta ”vad du behöver”? Helt rimligt. Du ska inte behöva veta det. Så fråga gärna, så kanske jag kan hjälpa dig.