Prislista
Priser och upplägg
Du kan komma till mig för ett enstaka besök, rehabilitering över flera tillfällen eller ett mer omfattande förändringsarbete. Vilket upplägg som passar beror på vad du behöver hjälp med och hur mycket stöd arbetet kräver.
För större insatser börjar vi alltid med att prata om din situation. Vi kommer överens om mål, omfattning och pris innan vi sätter igång.
Enstaka besök – 1 000 kr per timme
För dig som vill boka ett samtal, rehabilitering, manuell behandling eller personlig träning ett tillfälle i taget.
Vi utgår från det du söker hjälp för och anpassar besöket efter dina behov. Du behöver inte veta vilken behandlingsmetod som passar innan du kommer.
Beroende på tjänst finns följande besökstider:
| Besökstid | Pris |
|---|---|
| 30 minuter | 500 kr |
| 45 minuter | 750 kr |
| 60 minuter | 1 000 kr |
| 90 minuter | 1 500 kr |
På Bokadirekt ser du vilka tider som finns för respektive tjänst. För samtal som du inte hittar i bokningen är du välkommen att kontakta mig.
Hjälp vid smärta – fem besök och digitalt rehabprogram – 5 000 kr
För dig som vill ha en plan för rehabiliteringen och hjälp att följa den över tid.
Upplägget innehåller ett nybesök och fyra återbesök, samtliga på 60 minuter.
Vi går igenom dina besvär, vad som begränsar dig och vad du vill kunna göra. Du får ett digitalt rehabiliteringsprogram att arbeta med mellan träffarna. Under återbesöken följer vi upp hur det går och anpassar träning och behandling efter behov.
De fem besöken betalas i förskott. Det digitala programmet ingår.
Stressrehabilitering och större projekt
Fokuserad KBT och hjälp med avgränsade problem – 30 000 kr
För dig som vill arbeta med ett tydligt problem som hindrar dig i vardagen.
Det kan exempelvis vara rädsla för att köra bil eller svårigheter med samlande och att göra dig av med saker. Problemet kan påverka dig mycket, men det går att avgränsa vad vi behöver arbeta med.
Vi börjar med att tydliggöra vad som är svårt och vad du vill kunna göra annorlunda. Sedan arbetar vi med förståelse, praktiska övningar och förändringar i de situationer där problemet märks.
Du får en sammanhållen insats till fast pris. Träffarnas längd och fördelning anpassas efter arbetet inom den omfattning vi kommer överens om. När det är relevant kan vi också arbeta i din vardagsmiljö lokalt.
Priset är lägre än för den omfattande stressrehabiliteringen eftersom arbetet gäller ett mer avgränsat problem och kräver mindre stöd totalt.
Läs inför en första kontakt och berätta vad du behöver hjälp med
Att lyssna på podden bidrar till rätt mycket information om mitt tänk men vill du ha hjälp personligen så kontakta mig mer än gärna.
Stressrehabilitering – 73 000 kr för 12 veckor
För dig som behöver omfattande stöd när stress, utmattning och andra besvär påverkar flera delar av livet.
Jag föredrar att göra det ordentligt när någon kommer till mig med en hel lista med symptom av trion utmattning, depression och smärta. En omfattande lösning ger generellt de bästa resultaten. Vi lär känna varandra väl, vilket verkar göra stor skillnad, och vi får tillräckligt med tid tillsammans för att gå framåt och göra de ändringar som behövs för att uppnå det du vill. I det här paketet träffas vi så ofta som behövs under tolv veckor. Målet är att dyka djupt i problemen och arbeta intensivt för att göra de nödvändiga förändringarna. Genom frekventa möten kan vi anpassa strategierna efterhand som vi lär oss mer om vad som fungerar bäst för dig.
Så här ger vi utrymme åt helheten: hur du mår, hur vardagen fungerar och vad som behöver förändras. Vi formulerar en riktning tillsammans och arbetar med konkreta steg utifrån din situation.
Under tolv veckor avsätter vi tid för ett sammanhängande arbete. Vi kan ses längre stunder eller flera gånger under en vecka när det behövs. Arbetet kan också ske i din vardagsmiljö lokalt när det hjälper oss att omsätta det vi pratar om i praktiken.
Vi följer upp, prövar och justerar längs vägen. Målet är både att hjälpa dig framåt under perioden och att ge dig förståelse och verktyg att fortsätta med efteråt.
Det fasta priset ger utrymme för den tätare kontakten och det mer omfattande arbetet. Innan vi börjar går vi igenom vad insatsen innebär för dig och hur vi lägger upp den.
Varför sammanhållna insatser till fast pris?
När vi arbetar med ett större problem vill jag kunna planera hjälpen kring det vi behöver göra. Ett fast pris ger oss en gemensam ram för arbetet och dig en tydlig kostnad från början.
Skillnaden mellan insatserna är hur omfattande problem vi tar oss an och hur mycket stöd som behövs. Det bedömer vi tillsammans före start.
Betalning, sjukdom och förändrade planer
De angivna priserna är hela beloppet du betalar. Sammanhållna insatser betalas i förskott mot faktura enligt vår överenskommelse.
Blir du sjuk hör du av dig så snart du kan, så ordnar vi en ny tid. Du ska inte behöva komma sjuk till ett besök.
För enstaka besök och klippkort gäller avbokningsvillkoren som du får vid bokningen, med hänsyn till sjukdom enligt ovan. Avbokningar görs inom 24 timmar.
I de större insatserna planerar vi om tillsammans när det finns goda skäl. Behöver vi göra ett uppehåll diskuteras det och vi hittar lösningar. Det fina med de större projekten är att jag kan bli mer flexibel, om än inom ramarna vi har.
Om du behöver avbryta pratar vi om orsaken, hur långt arbetet har kommit och hur vi avslutar på ett rimligt sätt. Återbetalning kan bli aktuell och bedöms utifrån situationen och den del av insatsen som återstår.
Börja med det du behöver hjälp med
Du behöver inte välja ett stort upplägg på egen hand.
På kontaktsidan finns frågor som hjälper dig att beskriva situationen, vad du redan har provat och vad du vill förändra. Läs dem gärna och berätta med egna ord. Det ger oss en bättre grund för att bedöma om och hur jag kan hjälpa dig.