Kontakt

Kontakt till Patric på Dolor

Har du en fråga? Skicka gärna ett SMS till 073-516 64 22. Det är ett enkelt sätt att nå mig, och jag svarar när jag har möjlighet.

Du kan också mejla Patric@dolor.se eller använda formuläret längre ner på sidan. Jag svarar i regel inom ett dygn på vardagar.

Vill du boka ett besök för smärtproblematik eller manuella behandlingar så hittar du tjänster och lediga tider på Bokadirekt.

Vill du ha hjälp med stressrehabilitering?

Om du vill ha hjälp med stress, utmattning, nedstämdhet, smärta eller att få vardagen att fungera bättre kan du berätta om din situation via formuläret. Jag läser själv det du skickar och återkommer med mina tankar om vad ett rimligt nästa steg skulle kunna vara. Du behöver inte veta vilken behandling eller tjänst du behöver.

Några meningar kan räcka – eller så är du mer berättande och ger mig en längre redogörelse för hur du har det. Vill du ha hjälp med inspiration om vad du kan skriva om hittar du det under formuläret. Spara journaler, personnummer och känsliga detaljer till senare kontakt.

Vill du boka en tid direkt?

Du kan också boka ett inledande samtal eller besök om stressrehabilitering via Bokadirekt. Där hittar du 45-minutersalternativen och deras bokningsvillkor. Du behöver inte både boka och fylla i formuläret – men det är ett sätt att ge mig information redan innan vi hörs eller ses.

Det inledande samtalet eller besöket om stressrehabilitering är kostnadsfritt men kräver en förbetalning som återbetalas när vi hörs eller ses. Jag debiterar bara de som bokar min tid men inte dyker upp på besöken. Vill du ha ett sånt besök men ge mig information på förhand så fyll i här och skicka med att du bokat en tid.

Vill du få en bättre bild av hur jag arbetar inför att vi hörs?

Jag har skrivit en serie texter för dig som funderar på ett mer omfattande samarbete. Du behöver inte läsa allt innan du kontaktar mig, men jag rekommenderar det. Texterna hjälper dig att förstå hur jag arbetar, vad jag förväntar mig av dig och vad du kan förvänta dig av mig.

• Vad är coaching? – om arbetssättet.
• Passar coaching dig? – om vem det kan passa.
• Förutsättningar för coaching – om vad vi behöver få till tillsammans.
• Jag är inte billig – om omfattning, engagemang och kostnad.
• Värt att tänka på – som stöd för att fundera över din situation och vad du vill förändra.

Läs gärna i din egen takt. Du behöver inte ha hunnit igenom allt för att ta kontakt.

Du kan också läsa tidigare klienters omdömen och se prislistan.

Att skicka en förfrågan är kostnadsfritt och innebär inte att du bokar en tid eller förbinder dig till ett samarbete. Om vi går vidare kommer vi först överens om upplägg, omfattning och pris. Jag svarar i regel inom ett dygn på vardagar. Har du inte fått svar inom två vardagar? Skicka gärna ett SMS till 073-516 64 22.

Formulär

Inspirationshjälp om du vill berätta

Berättelser i fri-text är alltid mest talande och intressanta. Raljera fritt för jag är nyfiken! Är det svårt eller jobbigt så tar vi det när jag hör av mig eller när vi ses personligen. Jag hör generellt av mig så fort jag kan. Vill du skriva av dig lite, men behöver idéer kring var du ska börja?

Vad fick dig att vilja ta kontakt just nu?

Beskriv kort vad du söker hjälp med. Summera situationen så jag får en bild redan innan vi pratar.

Vad har du för symptom och sedan när?

Hur besvärar de och vad får de för konsekvenser? Dela det du är bekväm med…

Vad skulle du vilja kunna göra eller få att fungera bättre?

Det kan vara något konkret i vardagen eller en större förändring du hoppas på.

Vad har du provat tidigare och vad är planen om jag inte blir inblandad?

Många som vänder sig till mig har provat saker tidigare. Vet jag vad du har ägnat dig åt tidigare för att lösa problemet så behöver vi inte prova det igen!

Vad kostar det att inte lösa problemet?

Vad betalar du idag i:
Tid i det här tillståndet. Hur mycket tid stjäl det dagligen? Hur länge har du haft det så här och hur lång tid tar det innan det är bättre som du gör idag?
Känslor kan vara vad som gör livet värt att leva – men känns det så idag? Är det bra nog som det är eller är det övervägande negativt?
Energi och frihet – vad KAN DU INTE göra längre på grund av situationen? Jobb, fritidsaktiviteter, lyfta, gå, stå, hålla dig vaken…? Vad vill du tillbaka till som du kunde göra innan det blev som det blev?
Inkomstbortfall?

Vad skulle målet vara om vi påbörjade ett projekt?

Vad är önskedrömmen, målet och förväntningarna?

Vad är din främsta motivation för att komma dit?

Hur skulle saker som helhet vara annorlunda för dig eller dem runt dig om det löste sig? Det här är en bredare, luddigare frågeställning där de tidigare är mer kantiga. Det är inte ovanligt att mer besvärande fall påverkar precis ALLA delar av livet. Har du barn? Partner eller familj som du ”borde kunna” ta hand om? Arbete? Ambitioner och drömmar?

Vad hoppas du få hjälp med av mig?

Det går bra att vara osäker – men för mig är det intressant att ha en aning om förväntningar.

Är det något praktiskt jag behöver veta inför kontakten?

Till exempel hur du föredrar att bli kontaktad. Frivilligt.