Kontakt
Kontakt till Patric på Dolor
Kortare frågor: SMSa gärna till 0735166422.
Vill du ha hjälp med smärta och rehabilitering?
Vill du ha hjälp med stressrehabilitering?
Eller kontakta mig nedan.
Vid ett fåtal tillfällen har formuläret inte varit pålitligt.
Får du inget svar på någon dag så kontakta mig på något annat sätt också, som mail eller SMS.
Litar du mer på mail når du mig på Patric@dolor.se.
Vill du skriva av dig lite, men behöver idéer kring var du ska börja?
Vad är trasig och problematiskt?
Summera situationen med allt relevant så bra du kan så jag får en bild redan innan vi pratar.
Vad har du för symptom och sedan när?
Hur besvärar de och vad får de för konsekvenser? Jag vill veta om allt bekymmersamt som är relevant. Smärta och andra fysiska symptom, känslor och tankar. Var och när kan vara relevant. Depressiva symptom, mental ohälsa, känslor av överväldigande stress och stressintolerans, självkänsla, bristande energi, sömnproblem, besvärande matvanor eller annat som är av värde. Prova att svara brett, men håll det relevant.
Vad har du provat tidigare och vad är planen om jag inte blir inblandad?
Många som vänder sig till mig har provat saker tidigare. Vet jag vad du har ägnat dig åt tidigare för att lösa problemet så behöver vi inte prova det igen!
Vad kostar det att inte lösa problemet?
Vad betalar du idag i:
Tid i det här tillståndet. Hur mycket tid stjäl det dagligen? Hur länge har du haft det så här och hur lång tid tar det innan det är bättre som du gör idag?
Känslor kan vara vad som gör livet värt att leva – men känns det så idag? Är det bra nog som det är eller är det övervägande negativt?
Energi och frihet – vad KAN DU INTE göra längre på grund av situationen? Jobb, fritidsaktiviteter, lyfta, gå, stå, hålla dig vaken…? Vad vill du tillbaka till som du kunde göra innan det blev som det blev?
Inkomstbortfall?
Vad skulle målet vara om vi påbörjade ett projekt?
Projekt för de större bitarna med stress, utmattning, depression och långvarig smärta som jag ägnar mig åt har en konkret målsättning och sker i projektform snarare än ströbesök för att det visat sig ge långt bättre resultat. När jag funderar på om det är en bra idé och om det är möjligt att jag kan hjälpa någon med någonting utgår jag från var vi är – och om jag kan hjälpa dig att hitta en bra nog väg fram dit du vill. Varken du eller jag vill göra någonting där vi inte når det vi vill uppnå. Jag vill ha resultat – och det hoppas jag att du vill också.
Det kan vara att man inte uppnår målet inom projekttiden, men att det då i alla fall är så att jag har erbjudit resurser och kunskap som lärt dig vad som behövs och gett dig kapacitet nog för att du ska kunna uppnå det självständigt efteråt. Stress och utmattningsproblematik kan fungera så. En ordentlig utmattning blir inte nödvändigtvis bra på tolv veckor – men det går ofta att bli märkbart bättre och det går också att lära sig vad som behövs för att kunna ta hand om sig på ett bra mycket bättre sätt efteråt – där den kunskapen räcker för att bli bra.
Vad är din främsta motivation för att komma dit?
Hur skulle saker som helhet vara annorlunda för dig eller dem runt dig om det löste sig? Det här är en bredare, luddigare frågeställning där de tidigare är mer kantiga. Det är inte ovanligt att mer besvärande fall påverkar precis ALLA delar av livet. Har du barn? Partner eller familj som du ”borde kunna” ta hand om? Arbete? Ambitioner och drömmar?
Vill du skriva lite i fri-text så gör gärna det. Raljera fritt, jag är nyfiken! Eller så tar vi det när jag hör av mig. Det gör jag generellt så fort jag kan om jag bara får ditt meddelande.
Och igen: får du inget svar – hör av dig igen. Min ambition är att hjälpa dig så fort och bra som möjligt.