Dolor

Är du utmattad?
Utarbetad, slutkörd och sönderstressad?
”Utbränd”?
”Gått in i väggen”?
Faktiskt fått diagnosen utmattningssyndrom?

Det spelar ingen större roll vad vi kallar det, om vi pratar om samma sak. Har stressen tagit kontrollen över dig så du du inte längre känner igen dig själv?

Känns det hopplöst och ointressant?
Är håglöshet och negativitet övervägande?
Är du deprimerad?

Negativa känslor i majoritet. Sömnproblem och ångest. Trötthet, eventuellt kognitiva bekymmer och det mesta verkar ovanligt krasst och mörkt. Ingenting roar som det tidigare gjort.

Lider du av långtidssmärta? Kanske började det som något som borde läka och du hade hopp – eller har du en livslång skada eller diagnos?

Oavsett vilket är det möjligt att behandla på fler nivåer än med bara läkemedel. Tär det? Har det gjort det ett bra tag nu? Tar det mer än sin beskärda plats i alla delar av livet och förstör praktiskt taget allt du en gång älskade?

121982795 803424047144373 5348197733507217301 n
Lyckan hittar inte sig självt…


Man brukar få söka aktivt efter den. Inget löser egentligen någonsin sig själv. Att göra som du gjort hittills har lett dig till där du är idag. Om du strävar efter något annat krävs att du gör något annat – och förändring är svårt. Det kräver arbete och ansträngning; inte sällan inkluderar det motgångar.


Förutom livsstilsförändringar för att förändra situationen så behöver komplicerade fall vanligen mer än en behandlingsmetod, ett eklektiskt och bredare tillvägagångssätt för att uppnå ett idealt resultat. Det inkluderar ofta fysisk aktivitet och vid tillfälle manuell terapi om det verkar lämpligt. Det kommer alltid att innefatta att ta eget ansvar och förhålla sig till det som är som det är. Eget ansvar för att ändra, göra och uppnå. Lära eller förstå. Målsättningen är att du ska bli smärtfri, tillfreds och självständig – du ska inte behöva vara beroende av andra.
Ingen kan magiskt trolla bort problemen. Men det är inte omöjligt att jag kan lära dig att ta hand om dem.

Jag hjälper de som är utmattade från långtidsstress, lider av depression eller långtidssmärta att återigen ta kontroll över livet och bli sina bästa jag genom en bred approach som ser till hela individen.
Från beteendeförändringar och träning till kost, sociala aspekter och lösningar på sömnproblem till pacing, KBT/ACT och att reflektera över vad som på riktigt är av värde i livet för att därefter kunna återgå till att börja fokusera på vad som är viktigt.

Letar du efter hjälp ifrån handikappen som kommer med de frågeställningarna så är du på rätt plats.

Kliniken

Fysiska möten för coachning och hjälp med bland annat beteendeterapi, rehabilitering i privat gym och manuell terapi för att minska smärta.

Digital coachning

Den digitala lösningen är för att kunna nå fler personer än jag annars kan pga. de geografiska begränsningarna. Pandemi-säkert och utan restid!

Det har visat sig fungera utmärkt att lära ut även på distans, som vi märkt att fler och fler gått över till under pandemin. Att lära-, prata om- och att ta hand om livet och alla dess aspekter skiljer inte särskilt mycket från andra möten som går att ha digitalt. Det som blir desto svårare än manuella terapier – men idealt är ändå att du lär dig ta hand om dig själv, vilket går fint att lära dig den här vägen.
Mindre restid och beroende av andra – mer självständig.


Jag beskrev dig nyss åt min mamma som OVÄRDERLIG. Du ÄR ovärderlig. Alltså verkligen….

A.Å


Du har gjort mer för mig idag än vad min psykolog har gjort för mig på ett år.

L.T


Patric, tack för att du inte bara hjälpte mig att bli kvitt min depression och smärta med ditt coachande, nålande och din positiva attityd, men även för att du fick mig att börja träna (och tycka det är kul!) och ha energi kvar!
Som jag sa sist vi sågs, vi gjorde detta tillsammans!

C.S


fatolj


Trött på din situation?
Redo för förändring?
Fråga, så ser vi om jag kan hjälpa dig…
Kontakt